身体是革命的本钱，长时间在太阳下暴晒，任谁也支撑不了多久，要做好防暑工作，保证自己的身体健康，才能更好地服务群众和开展各项工作。在夏日里走访群众，如何才能更好地防暑？在这里，笔者建议这么做。
日出作日落归，与烈日炎炎打一场“游击战”。
清晨的朝阳是凉爽的，在这个时候便踏上征程，前往基层一线去现场了解群众生产生活情况，去看看庄稼生长、看看农民劳作、看看道路修建、看看项目推进，在田间地头了解群众遇到的困难和思考问题的解决方法。待火辣的太阳出来后，便可以开展室内工作了，这时候，要多到群众家中看一看“柴米油盐酱醋茶”，了解群众基本生活是否有困难，与群众熟悉后，到群众家中时，一杯白开水、一口凉茶肯定还是有的；也可以组织一场技术培训，让群众来到村上会议室，开着电扇或空调，为群众讲授一场与他们生产密切相关的种养技术，丰富群众生产生活技能。待下午即将日落之时，乘着夕阳，可以踏上归程，也可以避免在大太阳下暴晒，夜晚的家中，回顾下本日的工作内容，再次思考下群众诉求的解决办法，这样的一天，便能够“清凉”过完。
穿上草帽凉鞋，与烈日炎炎打一场“防御战”。
作为基层干部，长期头顶烈日肯定吃不消，这时候，各种防晒装备是最好的避暑“神器”。一顶草帽头上戴，走在乡间，不仅能防晒，相比太阳伞、防晒服之类的“潮装”，群众见了也会倍感亲切，这个时候与群众进行交谈、向他们宣传相关政策、了解他们的生活情况，他们也会更愿意倾听，更愿意吐露心声，开展各项群众工作也会更加顺利；一双凉鞋脚上穿，在农村，小河、小溪随处可见，走访群众过程中天气炎热之时，若遇到一处小溪流，脚下若是凉鞋，便可以停下脚步，趟入小溪中，往手上、脚上浇上几下，再洗把“溪水脸”，那沁人心脾的凉意瞬间由下至上，任何“暑意”都将消散。
保持平静心态，与烈日炎炎打一场“心理战”。
“他强由他强，清风拂山冈。”作为基层干部，群众工作切忌心浮气躁，烈日当头，越是浮躁，“炎热感”只会越强，相反，时刻保持平静心态，反而会让“暑意”降低很多，各项工作也能更加顺心如意。在走村入户时，难免会遇到群众前来反映一些问题，或者请求解决一些事项，这当中有的是合理请求，也有可能是无理要求，群众也会有平和的，难免也会遇上一些“胡搅蛮缠”的群众，总之，群众工作千头万绪、错综复杂，一旦在心态失了衡，加上火辣辣太阳的炙烤，便可能乱了方寸，降低办事效率，既耽误了来访群众，又失了民心。如若时刻保持耐心，专注于解决群众利益相关迫切之事，听得群众一声感谢，看得群众一张笑脸，那时候，再酷热的天气也会让人心情舒畅和“凉爽”。
