《宽与容的人生幸福课》是一本哲学性的普及读物。本书从学会自我控制、拥有宽容之心；以德报怨，宽容之心化解仇恨；控制好自己的情绪，方能宽容视人；宽容待人者，方可得好人缘；忍耐一时，拥有更广阔的天空；懂得放弃，宽容之心面对舍与得；互相宽容，方能拥有和谐家庭；大气量，方能铸就成功等八个章节入手
《宽与容 》一书，通过对事业、生活、家庭以及人生态度进行解析，结合人生的幸福要素，让我们学习如何去发现并经营自己人生中的幸福。
1、有爱有明天，常怀感恩之心，去体会人生的美好。由于处在一个竞争异常激烈的现代，很多人要承受巨大的心理压力。能够温暖这些生活在风雨中孤寂、冷漠的人们的心灵的，只有爱。
爱可以消除焦虑，有爱才能品味到真诚，有爱可以使亲情更稳固，有爱能使友情更长远，真爱的感动永远值得呵护与珍藏。
谁能保证自己的一生总是一帆风顺？每个人的一生难免会遇到不尽如人意的事甚至是不幸的事。当我们身处逆境时，不仅需要自己坚强面对，也需要朋友的关心，亲友的帮助。财富不是一生的朋友，朋友却是一生的财富。
常怀感恩之心，去体会人生的美好。生命中没有四时不变的风景，只要心存那一缕阳光，你就会发现，每个早晨都会有清丽而朦胧的憧憬，在你的窗前旋转、升腾。
2、诚信处世宽容待人，容人是一种美德，是一种思想修养，也是人生的真谛。一个人不是孤立地存在于这个世界，他每天都会或多或少地和形形色色的人打交道。怎么样能使自己生活愉快、事业成功，处理与协调人际关系至关重要。很多时候，取决于是不是有明确的目标，坚定的信念以及是否与人和谐相处。人生漫长，需要我们时时以律已之心律人，以宽人之心宽已。
3、知足常乐，真正做到知足，人生便会多一些从容，多一些豁达，幸福其实很简单，它不和金钱、地位成正比。人生是由一件件小事组成的，如果太苛求，就会失去很多简单的幸福。知足就是幸福。知足是一种处世态度，常乐是一种幽幽释怀的情怀，知足常乐，贵在调节。快乐幸福都是建立在知足的基础上。知足者想问题、做事情能够顺其自然，保持一份淡然的心情并乐在其中。这并不是削弱人的斗志和进取精神，在知足的乐观和平静中，认真洞察取得成功，总结经验。而后乐于进取，乐于开拓，为将来取得更大的成功鼓足信心，作好充分的准备，知足常乐，是个人永远的精神追求。所以，一定要把握好生命的每一分钟。快乐是一种随时随地的乐观，乐观是一种自信，是一种勇气，乐观是成功者的必备资格。只要乐观对待遇到的一切，就会开心工作，快乐生活，享受幸福。幸福就是一种心情。
（弓占学）
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