钙是人身体不可缺少的重要元素，如果钙摄入不足，就会出现生理性钙透支，造成血钙水平下降，会表现为儿童的佝偻病、成年人骨质软化、老年人骨质疏松等症状。习近平总书记曾在不同场合，不止一次地强调，理想信念就是共产党人精神上的“钙”，没有理想信念，理想信念不坚定，精神上就会缺“钙”。“士贵立志，志不立则无成”，作为党员干部，我们也需要补足精神之钙。
“补钙”要“少壮努力”，错过了最佳期，就会发育不良。党员干部从走上工作岗位开始，就意味着个人的“政治生命”开始了，相当于肉体生命的婴孩期，这个时期是长身体，头脑骨骼肌肉飞速发育的时期，如果营养缺失，当成年了，身体停止发育以后，到时再来补营养，补钙，就会发现任何的“偏方”、“神药”都将无效，哪怕拿钙片当饭吃也无济于事。而理想信念的坚定，来自思想理论的坚定，因此，党员干部在刚刚开始工作时，要主动钻研马克思主义和中国社会主义理论著作，只有对历史和现实有了更清晰的认识，才能更透彻地理解出中国的昨天，今天和明天，才能从中国实际出发，坚定不移地信仰中国特色社会主义。实践是检验信念的唯一标准，所以，只有在实践中始终坚持“一个中心、两个基本点”，勇挑急难险重的重担，将践行中国特色社会主义共同理想和坚定共产主义远大理想统一起来，坚决抵制不良观点，自觉纠正错误观念，才能认识真理，掌握真理，才能信仰真理，捍卫真理，才能坚定信念，贯彻信念。
“补钙”要“久久为功”，防止挥发，导致“骨质疏松”。生物学家告诉我们，人的身体从20岁左右起，骨质密度就会缓慢减少，30岁以后，减少速度逐渐加快，所以，我们要持续地摄入含钙的食物甚至药物，方能维持我们身体的钙量。和身体一样，我们的精神也需要时常补钙，入职时入党时，我们都曾对着国徽党旗宣过誓，我们满怀斗志胸怀理想，但随着时间推移，人生路上，挫折和诱惑冷雨般袭来，浇灭最初的工作热情，如果我们没有了坚定的理想信念，就会在乱云飞渡的环境中迷失方向、在压力下退缩逃避，在糖衣炮弹的轰炸下缴械投降。所以，我们要持续地从红色基因中汲取强大的“信仰力量”，坚定“四个自信”，做到“两个维护”，深刻学习领悟习近平总书记的重要讲话，牢记坚定理想信念是我们的终身课题，需要常修常炼，要信一辈子、守一辈子。
“补钙”要“惬心贵骨”，防止补的多，吸收少，流失快。营养学研究表明，磷、镁、钠、油类食物过量会减少钙的吸收甚至流失钙质，含草酸过多及奶制的食物和钙混合，易成草酸钙或凝块，影响吸收，补充维生素D可帮助钙吸收，等等。党员干部在补精神之钙时，也要合理，要避免重理论轻实践或重实践轻理论的“偏废”吸收，要杜绝形式主义、官僚主义、享乐主义等“草酸”类理想信念食入，要强烈抵制“西化”、“分化”中国、歪曲误读中国的“毒药”植入。要深入实际，从准确把握国情，坚定中国特色社会主义道路自信、理论自信和制度自信的信念，深入群众，从群众的支持中获取推进改革发展、克服困难的信念，要对照这些先辈先烈和先进典型的感人故事、奋斗历程、先进事迹，在不断检视自己、完善自己、提升自己过程中坚定自己的理想信念。（文/田朔粼）
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