浙江省温州市宜山镇人民政府 董思鹏
向“废寝忘食”说“不”，找对工作方法，化“蛮干”为“巧干”。习近平总书记告诫年轻人“不要总熬夜”。笔者曾有几次因工作需要，通宵达旦撰写报告，不仅效率低下，而且文稿质量差，思路如同“挤牙膏”般断断续续，更严重的是，第二天昏昏沉沉，缺乏精力完成当天工作，不得不继续加班加点，形成了熬夜、隔日工作堆积、继续熬夜的恶性循环。诚然，年轻干部“积极干、愿意干”夙兴夜寐的工作态度值得肯定，但是长此以往，工作效率低不说，身体也会因为熬夜加班、随意三餐而发出警报。干工作最重要的是找对方法，筑牢理论基础，强化“七种能力”，有针对性地通过提升业务能力来提高工作效率，而非“挑灯夜战”一昧“蛮干”。
向“两极分化”说“不”，坚持定期体检，为身体找到“黄灯”。现在的年轻干部普遍有两种观念，一是“乐观型”，觉得我年轻，身体不会出问题，没必要耽误时间花功夫去体检。二是“悲观型”，为了体检有个“好结果”，体检前半个月就开始早睡早起、健康饮食、锻炼身体，好似焚香沐浴、更衣斋戒般虔诚，体检过后，又继续“我行我素”。近年来，伴随着疾病年轻化，年轻人“三高”“糖尿病”的新闻也屡见不鲜，究其原因，是他们觉得年轻就是身体的本钱，可以肆意挥霍。年轻干部要重视身体健康管理，不能仗着年轻消耗健康，患病却不自知，一方面是要养成良好工作生活习惯，另一方面是切莫讳疾忌医，要定期检查身体，找到“黄灯”提前预警，对症下药。
向“安如磐石”说“不”，走出室内享受阳光，“宅男宅女”化身“健康达人”。如今工作报表经常是一坐一整天，下班又常常是累到一躺一晚上，上班“打坐”，下班“瘫痪”的工作方式让多少同事“过劳肥”，双下巴、小肚腩、“游泳圈”……纷至沓来，肥胖的同时也萎靡不振。缺乏运动是当今年轻干部健康管理的“最大隐患”。习近平总书记日理万机，每天也会“抽出时间来游泳，一天一千米”。作为年轻干部，锻炼身体是“磨刀不误砍柴工”，上班时多走楼梯，少坐电梯，下班后走到户外，积极参与锻炼，以运动整合人的“精气神”，打造属于年轻干部朝气蓬勃的“专属形象”。
