江西省崇仁县委组织部 张欣
运动养生，出一点咸汗，解心态“燥气”。运动过激，易致汗泄过猛，既伤阴气，又损阳气，但夏日运动仍不可少。组工干部要力戒躲在空调房里、坐在电脑前“闭门造车”的“云运动”，遇人多“请教”，遇事多“取经”，多做“慢运动”累经验、长本领，始终保持不放弃不懈怠的奋斗姿态，消解心态上的“热毒”。要办扎实肯干的“健身卡”，养成健康的情趣操守，将实地和一线作为“健身房”，将调研考察作为获取素材的“运动方式”，到前沿听真情，奔一线看实况，沉下心境、扑下身子，下到基层、沉到“水里”捞问题，不走马观花当看客，不做碰到“疑难杂症”就“上头”的“热锅蚂蚁”。
食补养生，饮一点苦茶，消作风“暑气”。“夏至到，鹿角解，蝉始鸣，半夏生，木槿荣。”夏日暑热，腠理开泄，易受风寒湿邪侵袭，多数人食欲不振，古人调理身子一向讲究食补，热衷饮茶。夏季容易上火、烦躁、闷热，茶，可以兴奋神经中枢、消除疲劳、润喉解渴；饮茶，滋润的是喉咙，陶冶的是情操，修炼的是心境；爱上饮茶，味虽苦涩，但沁人心脾，涤烦益思，可增进思维和工作的效率。组工干部切忌心浮气躁、好大喜功，要多饮“苦茶”，把本领学深、思深、用深，把工作做实、做细、做透，敢于在新时期的艰苦环境下的锻炼本领、甘于在“寂寞”中磨练意志，“苦中品甘”，摆脱浮躁心思，刮掉油腻心态，滋润实干心气，在炎炎夏日让自己多添一丝“茶气”，给作风“消消暑”。
精神养生，补一点甜汤，祛思想“湿气”。夏至养生先养心，夏季心阳最旺，“更宜调息静心，常如冰雪在心，炎热亦于吾心少减，不可以热为热，更生热矣”，“使志无怒，使华英成秀，使气得泄，若所爱在外，此夏气之应，养长之道也”。古人讲究“精神消暑”，心静自然凉，组工干部要多补一点“心灵甜汤”，用“烦夏莫如赏夏”的应对之道，对外物保持浓厚兴趣以利气机通泄，给思想清热祛湿，否则“举凡懈怠厌倦，恼怒忧郁，则有碍气机通跳，皆非所宜”。新时期组工干部必须注重党性修养，强化自律之基，筑牢精神支柱，防止出现自命不凡的娇气、感觉良好的傲气和高高在上的冷气，祛除思想上的“湿气”。
