“少年强则国强”，青年代表着国家和民族的希望，是任何一个民族长久屹立于世界民族之林的根本，中华民族的伟大复兴是一个漫长的征程，这期间需要一代代热血青年勇立潮头，引领时代，不断带领国家和民族奔赴光明的未来。一代人有一代人的使命，现如今我们这代青年人正身处百年未有之大变局，风起云涌的国内外形势和近在眼前的第二个百年奋斗目标，赋予了我们这代青年沉甸甸的责任，我们不能打退堂鼓，要知责于心、担责于身、履责于行，做到内化于心，外化于行，将绵绵压力转化为不竭动力。毛主席曾说过：“文明其精神，野蛮其体魄，”作为新时代青年我们要砥砺自身意志品质，全面提高自身素质，以自信的姿态向世界讲好中国故事，展现中国力量。
新时代青年要守正创新，传承与发展中华文化，讲好当代青年的中国故事。中华文化源远流长，博大精深，历经五千年风雨依旧耀眼璀璨，其中蕴藏的哲理与智慧直到今天仍可为我们的言行提供正确指导。此外，中华文化世界化的过程中得到了众多国家的认可，在历史长河中闪烁出更加夺目的熠熠光辉。五千年的积淀，中华文化彰显了“鞠躬尽瘁，死而后已”的责任担当，彰显了“男儿何不带吴钩，收取关山五十州”的壮志豪情，彰显了“人生自古谁无死，留取丹心照汗青”的家国情怀。正是因为这些优秀文化的传承才有了今天不卑不亢，以礼待人的巍巍大国形象，新时代的广大青年应深挖中华文化矿藏，研学中华文化精髓，守好中华文化源泉，高扬中华文化的旗帜屹立于世界舞台。不但要守正，还要创新。习总书记说过：“要促进外来文化本土化，不断培育和创造新时代中国特色社会主义文化。”时代在飞速向前发展，我们决不能原地踏步、故步自封，事实证明“我天朝上国，地大物博，物产丰富，不需蛮夷之物”的盲目自大只是一场笑话，新时代青年要以开放包容、互鉴共存的态度看待外来文化，辩证地对待外来文化，取其精华，去其糟粕，以“拿来主义”不断丰富、充实、提升中华文化内涵。
新时代青年要强身健体，诉说和诠释不屈意志，展现当代青年的中国力量。享受了祖国腾飞带来的时代红利就要承担相应的责任，要实现2050年全面建成社会主义现代化的目标，年轻一代义不容辞，要攻坚克难，实现赶超，而强健的体魄则是干好这一切工作的基础。“体育强则中国强，国运兴则体育兴”，体育、国运息息相关。一百年来，从1932年刘长春独自参加奥运会的落寞到东京奥运会431人大阵的自豪，从上世纪田径弱国的无奈到中国飞人刘翔、苏炳添向世界展现中国加速度的自信，这一百年我们在赛场上取得了举世瞩目的成绩，也正是这一百年，我们中华民族摘掉了“东亚病夫”的耻辱之帽，泱泱中国实现了由弱转强，逐步走向繁荣复兴。作为新时代的广大青年，我们一定要注重体育运动，筑牢强身健体的意识堡垒，工作之弦不可一直紧绷，要做到 “适当放松”、“每天锻炼一小时”，这样才有益于我们以更加饱满的工作热情和更加高效的工作状态投入到现代化建设的新征程当中。我们要德智体美全面发展，争作“文能提笔安天下，武能上马定乾坤”的青年英雄，为中国式现代化建设，中华之伟大复兴贡献自己的最大力量！
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