手持“解暑秘方” 无惧高温天气

近日，我国多地出现40℃以上的高温天气，酷暑难耐，炎炎夏日，一份“解暑秘方”请收好。

炎热酷暑宜“食苦”。“天热吃苦，胜似进补”，夏季吃苦味可以清心火、养心气。“苦”不仅能够解暑，更是催人奋进的良药。苦是对环境、形式、局面的一种描述，也是对人意志的一种检验。习近平总书记曾在多个场合引用“艰难困苦，玉汝于成”这句古训，回顾百年党史，不怕苦、能吃苦，能战胜苦，是中国共产党人的优秀品质。试玉要烧三日满，辨材须待七年期。党员干部要做到肯于吃苦、乐于吃苦、敢于吃苦。虽然当下人们的生活水平有了很大的改善，但是老一辈革命家艰苦奋斗、吃苦耐劳的精神品质仍要继承和发扬，我们要从吃苦的过程中磨励初心、雕琢品性，让苦不再苦，让吃过的苦都变成幸福的甜。

降温解暑多“喝水”。夏天常常大汗淋漓、口渴难耐，在这种情况下，多喝水就显得十分重要。党员干部不妨多“喝墨水”。清代《壶天录》里写道：“某家本殷实，父母以独子故，甚爱之，读书十年，胸无点墨。”“喝墨水”能让我们增长知识，开阔眼见。俗话说，“腹有诗书气自华”，党员干部要多学习、多读书。学习使人进步，学习使人智慧，学习使人强大。“非学无以广才，非志无以成学”，我们要做新时代学习型干部，要经常学、刻苦学、持久学，让学习成为一种常态。学海无涯，奋进不止，党员干部要努力让学习成为锻炼自身的利器。山不辞土，故能成其高；海不辞水，故能成其大；人不辞学，故能成其材。只有学习才能实现常更常新，不断提升和完善自我。

预防中暑要“心凉”。暑近湿如蒸，热近燥如烘。炎热的环境下，人很容易急躁，面对工作也容易失去耐心感到疲惫。白居易《苦热题恒寂师禅室》说：“人人避暑走如狂，独有禅师不出房；非是禅房无热到，为人心静身即凉。”心静自然凉便出自于此。沉心静气便能感到凉爽，自然、平和的心态能够降温解暑。只有心态归零，责任才能归位。诸葛亮在《诫子书》中说：“非淡泊无以明志，非宁静无以致远。”党员干部工作时应保持平和的心态，以从容之心坦然面对和接受工作的压力，在努力工作中不断充实和完善自己。只有常怀淡泊之心、从容之心、进取之心，干一行、爱一行，钻一行、精一行，才能走得更好、更远，从而实现人生价值。