得了“节后综合征”?小妙招助你“满血复活”

江苏省泰州市靖江市 刘晓丽

喜鹊报春,翠柳抽芽,万物萌动。转眼已是牛年第三个工作日,虽说新年新气象,但许多人的“节后综合征”仍未得到“根治”,恍恍惚惚、不想做事、身心俱疲……对于以上不同症状,这些良策可帮助你“满血复活”,元气满满迎接工作。

思绪收回整理心情,及时告别懒惰。短暂的休息是为了更好地前行。平日里大家工作压力大,生活节奏快,春节7天的假期让我们在陪伴家人的同时也能得到休息放松,更好地蓄电储能。去过泰山的人都知道,泰山半腰有一段平路,被称为“快活三里”,一些人爬累了,喜欢在此歇脚。然而,挑山工一般不在此久留,因为休息时间长了,腿就会“发懒”,再上“十八盘”就更困难了。“业精于勤荒于嬉”,2021年是中国共产党成立100周年,百年诞辰,风华正茂。在迎接庆祝党的百年华诞之际,特别是涉及决胜全面建成小康社会、决战脱贫攻坚的重点任务面前,我们千万不能有缓一缓、等一等、歇歇脚的思想,必须“再加把劲”,克服畏难畏险情绪、厌战松劲心理,铆足牛劲再出发,满血按下开工键。

合理改变饮食结构,及时清理肠胃。节日吃多了大鱼大肉,近日不妨多吃一些粗粮,如小米粥、绿豆粥,舒缓肠胃。作为组工人,我们要迅速从假期余温中抽离出来,切换到工作模式。主动更新自己的知识结构,梳理年前工作,将年前年后工作无缝衔接。同时做好新一年的工作计划,谋定而后动。多吃“五谷杂粮”,少吃“精细粮”,多读原著、学原文、悟原理,从中吸收精华,以“不待扬鞭自奋蹄”的精神坚持不懈抓好学习。新的历史阶段必定有新的历史使命,站在“十四五”的开局年,我们不能用过去的思维和知识来迎接新的问题和挑战。主动走出舒适圈,熟读深究政策知识,丰富自身“营养”,始终做政治上的明白人,工作上的实在人。

规律作息抖擞精神,及时调整步伐。放假时多数人的睡眠进入两个极端,一部分人常常夜里精神抖擞,熬到清晨入睡;另一部分人则趁假期拼命补觉。这两种情形都会出现精神萎靡症状,上班一时间无法进入状态。机会从不眷顾因循守旧、满足现状者。只有以等不起的紧迫感、慢不得的危机感、坐不住的责任感对待每一项任务,以一流作为标准,时时自我鞭策,敢于同强的人比、勇于向高的攀、善于跟快的赛,才能奋力走在时间的前面。机遇属于有准备的人,更是属于敢拼敢闯的人。只有带着问题、主动思考,紧跟前进步伐,才能在工作中抓住问题的本质,在新时代干事创业中创造一个又一个奇迹。

一年之计在于春,让我们一起不负春光,朝乾夕惕,打起精神,努力奋斗吧!

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