北京市通州区城管执法局 赵津
练好“伸展运动”，争做勤奋好学的读书郎。“三更灯火五更鸡，正是男儿读书时。”中国共产党向来是重视学习的，百年大党风华正茂之时，党员同志们应以更加高涨的学习热情投入到学习中去。我们要厚植传统文化的根基，正本清源，增强文化自信；要学会用党的创新武装全党的政治自觉，感悟马克思主义的思想伟力；要丰富学习内容与形式，深刻把握关键阶段与重大事件，深入挖掘先进楷模的精神品质，提升学习的代入感、获得感；要与时俱进做到学用互补，既从实践中以人民为师，甘做人民群众的“小学生”，又要勇于在实践的“训练场”中检验学习成果。
练好“体转运动”，争做服务奉献的排头兵。“纸上得来终觉浅，绝知此事要躬行。”中国共产党自诞生之日起，其宗旨就是全心全意为人民服务，这既是党的初心使命的传承，也是对每一位党员同志的要求。党员干部是党员群体中的先锋代表，更要在为民服务中带好头、做表率，要妥善协调好繁忙的机关事务处理与下基层察民情、做服务的关系，做到身转基层、心怀热忱、情系百姓、文著实践。党员同志们既要“抬头看天”也要“低头看路”，在为民服务奉献的平凡小事中践行初心与使命，提升人民群众的获得感、幸福感，从而更好地团结民心、凝聚民力、共同织就新时代伟大梦想。
练好“跑跳运动”，争做创新创造的弄潮儿。“苟日新，日日新，又日新。”要在新时代实现新发展，党员同志们就需主动打开思路，做到不断革故鼎新、推陈出新，要在深入学习和传承好传统文化，厚植文化根基的基础上，实现传统与现代、理论与现实的融会贯通、触类旁通。党员同志要树立“系统观念”，坚持从发展的整体和全局出发，高屋建瓴、谋篇布局，形成“一子落满盘活”的联动式创新。党员同志们要紧盯发展问题，将“为群众办实事”作为工作的出发点和落脚点，在解决问题的过程中要有协商意识，听得进多元的声音、亮得开多维的思路、做得出多赢的决策，大胆尝试，小心求证，勇于为敢想敢为松绑，为主动作为站台。
练好“整理运动”，争做善于总结的教练员。“如果要看前途，一定要看历史。”共产党人是“靠总结经验吃饭的”，我们党一步步走过来，很重要的一条就是不断总结经验、提高本领，不断提高应对风险、迎接挑战、化险为夷的能力水平。从毛泽东同志对克敌制胜的“三大法宝”即统一战线、武装斗争、党的建设的总结，到党的十八大以来，习近平总书记从不同角度对党的历史经验的总结概括，推动中国特色社会主义取得新的伟大胜利，都充分说明了学史方可明智，鉴往而后知来。当前，我国发展面临着前所未有的风险挑战，只有党员同志们将发展经验总结好、运用好，才能当好“教练员”，驯服“黑天鹅”“灰犀牛”，做到处变不惊、游刃有余，永葆党的旺盛生命力和强大战斗力。
党员同志们都应在庆祝建党一百周年来临之际，抓紧时间补足“精神钙”、练好“广播操”、强健“好身体”，肩负起时代重任，追逐民族复兴的伟大梦想，光荣在党五十年，为中国特色社会主义新发展、为中国人民的幸福美好新生活，作出共产党员的新奋斗、新贡献！
