党员干部的基层“健身宝典”

党员干部是党的事业生机勃发、向前推动的重要力量，是党的肌体细胞。肌体强不强还得看细胞，党员干部应练好“健身宝典”，在基层这个大熔炉里强身健体、反复锻造，才能“百炼成钢”，永葆肌体生机与活力，牢牢稳住基层坚实根基。

扎根基层强体魄，心定神宁练静气。“心静则清，气顺则明。”正确的呼吸方法能带来良好的健身节奏，而不正确的呼吸很容易导致岔气、头晕，导致事倍功半。同理，党员干部干事创业也应调整“呼吸”、沉下心气，要在基层火热的实践中“墩墩苗”，用坚定的意志涵养几分静气，让自己多一些沉潜、少一些浮躁。这样的党员干部才能将双脚扎根于泥土、将青春奉献给基层。在基层工作中沉淀下来，找准自身差距，锤炼自身才干，扬长避短，化被动为主动，努力为自己创造用武之地。真正在基层大展拳脚，做实事，创实绩，用意志在基层练就强健体魄。

深入基层强体力，真抓实干助增肌。“千里之行，始于足下。”健身最重要的不是速度，而是抬起臂迈出腿，做到持之以恒，夯实基础。基层党员干部亦是如此，大道至简，实干为要。要做起而行之的行动者，不做坐而论道的清谈客，要深入基层增强“腿力”，及时发现问题，扎实改进不足，真抓实干精准发力。哪怕到了健身的“瓶颈期”，面对基层的“硬骨头”“烫山芋”，也决不临阵脱逃、畏葸不前，以逢山开路的勇气和滴水穿石的韧劲，锁定目标、一以贯之、实干到底。抓好基础设施建设这样的大事和人民操心烦心的小事，用实干在基层增肌健体。

服务基层戒骄气，千锤百炼为减脂。“艰难困苦，玉汝于成。”健身能减去多余赘肉，保持良好体态，但减脂往往需要千锤百炼、坚持不懈。党员干部也应“减减脂”“塑塑型”，才能轻装上路干好工作，要减掉高高在上的“傲气”和养尊处优的“娇气”，在基层这个大熔炉里磨炼自己，时刻紧扣民心这个最大的政治，俯下身子、摆正位置，抱着一颗热心、爱心、公仆心与群众打交道，与群众肩并肩，了解群众疾苦，拜群众为师，为人民群众排忧解难。只有这样，才能在艰苦的环境中增长本领、减去“脂肪”，练就敢于创新的精神之火，在基层的捶打中塑形强身。