@年轻干部 以“冬日三宝”助力养生之道

“昨夜清霜冷絮裯，纷纷红叶满阶头”。立冬后、寒风狂、月如霜，一天更比一天凉，人体进入蓄气藏精、避寒就温的关键阶段。俗话说“寒冬补冬，补嘴空”，眼下正是以食进补的最佳时节，年轻干部当注重养生之道，以“冬日三宝”铸魂、增智、促干，进一步补足精神之钙、夯实履职之能、增强实干之力，以最佳状态迎接春日到来。

煲一锅“羊肉补气汤”，在以学铸魂中“解冬困”，补足精神之钙。“秋冬一碗羊肉汤，不用神仙开药方”。据《本草备要》记载，羊肉甘热属火，有补虚劳、益气血等功效，对于缓解精神不振有很大裨益。当前不少年轻干部进入“睡不醒的冬三月”，思想上松劲歇气，干事“挑挑拣拣”，遇到困难只求“过得去”不求“过得硬”。须知躺平不会躺赢，惧难偷懒只会腐蚀理想信念的根基，患上思想“软骨病”。要想补足精神之钙，应当坚持把理论学习贯穿始终，以学铸魂，以学强基，筑牢成长压舱石。要以主题教育为契机，读深有字书。精选《习近平新时代中国特色社会主义思想专题摘编》《习近平著作选读》等必读书目，从中感悟奋进伟大事业的斗争精神，涵养好“工作不分好坏、干事不论大小”的初心情怀，激发出想干愿干积极干的热情和劲头。要付诸有形实践，读透无字书。树立正确政绩观，牢记自己人民公仆的身份，从“我将无我，不负人民”的铿锵誓言中找准理想信念的“关键变量”，通过可感知的行动实践，让看似虚无缥缈的精神世界触手可及，让思想之舵行稳致远。

熬一碗“鲫鱼豆腐汤”，在以学增智中“祛虚咳”，夯实履职之能。“秋伤于湿，冬生咳嗽”。立冬后岁暮天寒、风干气燥，人体阳气不足，容易出现“虚咳”症状。随着寒气入体，一些年轻干部“久咳不愈”，在生理上虚弱无力，难以支撑各项工作，在心理上急于求成，深陷“本领恐慌”。正所谓“学之愈深，知之愈明”。当以温补阳气、益智健脑的鱼肉进补，抓住一切学习机会汲取微量元素和优质蛋白，增强能力、提高水平，让年轻干部肚里有货、心里有底。一要与时俱进丰富知识储备，学深悟透习近平总书记重要讲话和指示批示精神、党中央作出的新的决策部署以及出台的新文件，在深化内化转化中找准基层工作的结合点、发力点，有效应对各种风险挑战。二要扎根基层精进一线能力，善于“拜师学艺”，主动向“土专家”“田教授”请教，在耕地保护、医保缴纳、人居环境整治等民生工作中填补素质短板、增强能力弱项。三要见微知著提升答题能力，通过精准把脉“挖病根”、“治未病”，总结提炼共性问题的解决规律，以一件诉求推动解决一类事情，避免出现“次生灾害”，努力成为做好工作的行家里手。

炖一盅“八珍乳鸽汤”，在以学促干中“破冬郁”，凝聚实干之力。俗话说，一鸽胜九鸡。据《本草纲目》记载：鸽肉能滋肾壮体、调养气血，对体弱贫血、肢体麻木有很好的食疗作用。现实中，部分年轻干部身处卷不动、躺不平的困境，眼见同龄人取得佳绩，难免深夜“emo”，迷茫不知去向。“坐而论道不如起而行之”。习近平总书记在浙江考察时强调，始终干在实处、走在前列、勇立潮头，奋力谱写中国式现代化浙江新篇章。年轻干部年纪轻轻，犹如八九点钟的太阳，血液里流淌着挺膺担当的“弄潮”精神，应常饮一盏鲜鸽汤，以八珍药材保持健康体魄，在真抓实干中将“冬郁”拒之“体”外。要做到该干的事坚决干，树牢事不避难、义不逃责的干事观，时时研究上级政策文件，将繁多的大事要事理出清单、列出议程，一项一项大胆干、坚决干、全力干，争做脚踏实地的当代“愚公”。要做到难干的攻坚干，始终保持“求解”心态，在改革前沿、未知领域积极探索、敢闯敢拼，通过向外借鉴破解新矛盾、新问题的先进经验，向内开展本土化试点实践，把不易做成不凡，把难点变成亮点，彻底摆脱郁闷情绪。